Hilfe bei Angst & Panikattacken in Wiesbaden

• Leiden Sie unter Angst, Panikattacken oder Selbstzweifeln?
• Sie möchten Angstgefühle, soziale Ängste und Unsicherheiten überwinden?
• Sie möchten Bindungsangst oder Verlustängste bewältigen?

Mit lösungsorientierten Methoden helfe ich Ihnen, Angstgefühle zu überwinden und wieder mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu entwickeln. Zusammen finden wir geeignete Bewältigungsstrategien, mit denen Sie Ihre Ängste, negative Gedankenschleifen und Selbstzweifel überwinden.

Machen Sie den ersten Schritt und nehmen Sie Kontakt auf!

Hilfe bei Angst & Panikattacken | Wiesbaden

Coaching - Oliver Kessler

Mobil 0176 - 64286994

info@ollokessler.com

Ein Coaching bei Angst und Panik hilft durch:

1. Unterstützung und Verständnis: Als Berater und Coach helfe ich Ihnen, Ihre Ängste und Panikgefühle zu verstehen und unterstütze Sie mit geeigneten Methoden. Manchmal hilft es auch schon, wenn eine neutrale Person zuhört und man sich verstanden fühlt...
2. Perspektivenwechsel: Durch gemeinsame Gespräche haben Sie die Möglichkeit, andere Perspektiven auf Ihre Ängste und Sorgen zu entwickeln und neue Lösungsansätze zu entwickeln.
3. Strategien zur Bewältigung: Bei Ängsten, Panik und Verlustangst helfe ich Ihnen konkrete Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
4. Stärkung des Selbstbewusstseins: Coaching hilft Ihnen dabei, ein besseres Selbstbewusstsein zu entwickeln. Sie lernen besser für sich zu sorgen und Ihre Ängste, Sorgen und Probleme leichter zu bewältigen.

Häufig auftretende Ängste, Sorgen & Panikgefühle

Ängste und Themen, bei denen ich Sie in meine Praxis in Wiesbaden unterstütze:

• Bindungsangst und Verlustangst
• Angst vor oder nach einem Verlust eines geliebten Menschen 
• Angst vor finanziellen Problemen oder Arbeitslosigkeit
• Angst vor Einsamkeit oder Ablehnung
• Angst vor Versagen oder nicht gut genug zu sein
• Angst vor Krankheit oder körperlichen Gebrechen
• Sorge um die Zukunft der Welt, wie z.B. Klimawandel oder politische Instabilität

Angst und Trauer:

Angst und Trauerreaktionen gehen oft Hand in Hand: Sie fühlen sich nach einem Verlust nicht nur traurig, sondern auch voller Angst? Das ist ganz normal und eine häufige Begleiterscheinung der Trauer. Ängste entstehen oft aus der Unsicherheit, was die Zukunft bringt. Eine Trauerbegleituung in meiner Praxis kann Ihnen helfen Ihre Angstgefühle leichter zu bewältigen und Ihre Trauer ins Leben zu integrieren. Auch nach einem Suizid helfe ich Angehörigen bei tiefen Trauergefühlen und den damit einhergehenden Ängsten.

Angst und Beziehungsprobleme:

Angst ist in Beziehungen ein häufiges Problem. Sie kann sich auf vielfältige Weise in Beziehungen manifestieren. Egal ob es sich um allgemeine Ängste, soziale Ängste oder spezifische Beziehungsängste handelt, sie können das Vertrauen untergraben, die Kommunikation erschweren und Nähe verhindern. 

Menschen, die unter Angst leiden, neigen dazu, übermäßig zu grübeln, die Handlungen des Partners falsch zu interpretieren oder sich vor Ablehnung zu fürchten. Das kann sich in Klammern, Eifersucht, Kontrollzwang oder auch Rückzug äußern – was wiederum zu Missverständnissen, Frustration und einem Gefühl der Distanz beim Partner führen kann.

Ihre Auswirkungen auf Beziehungen lassen sich durch offene Kommunikation, Verständnis und gegebenenfalls professionelle Hilfe mindern. Eine Paarberatung kann ein wirksames Mittel sein, um die Dynamik der Angst in der Beziehung zu verstehen und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Beide Partner müssen bereit sein, die Rolle der Angst in ihrer Beziehung zu erkennen und gemeinsam an Lösungen zu arbeiten, um Vertrauen und Intimität wiederherzustellen (siehe auch Narzissmus in Beziehungen.

Es gibt verschiedene Therapie- und Beratungsansätze, die bei der Behandlung von Ängsten, Panik und Sorgen helfen, wie zum Beispiel die kognitive Verhaltenstherapie, Entspannungstechniken oder Achtsamkeitstraining.

Ich helfe Ihnen mit geeigneten Angst-Tools, lösungsorientierter Beratung und Coaching schnell und effektiv, Ihre Angst, Panikgefühle und Lebenskrisen zu bewältigen. 

EMDR, ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) und Walk & Talk sind anerkannte wissenschaftliche Methoden, die ich sehr gerne zur Bewältigung von Angstgefühlen in meiner Coachingpraxis einsetze. Häufig hilft es auch, den tieferen Sinn von Ängsten auf den Grund zu gehen...

• Sie haben Fragen zum Thema Angst, Panikattacken oder individuelle Sorgen?
• Sie möchten einen Beratungstermin in meiner Praxis in Wiesbaden vereinbaren?

in meiner Wiesbadener Praxis unterstütze ich Sie als Coach und Berater und begleite Sie mit effektiven Methoden dabei Ihre Ängste, Sorgen und Panikgefühle zu bewältigen.

In einem ersten persönlichen Kontakt können wir einen Blick auf Ihre Themen und Probleme werfen und mögliche Therapieziele entwickeln.

Sie haben Fragen oder möchten einen Termin vereinbaren?

Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.

Ich freue mich auf unseren Kontakt!

Ängste & Panik überwinden in Wiesbaden

Oliver Kessler

Emanuel-Geibel-Straße 8

65185 Wiesbaden

Tel: 0176 - 64286994

info@ollokessler.com

Weiteres Angebot in meiner Praxis:

Beziehungsprobleme: Hilfe bei Narzissmus und toxischen Beziehungen

Hinweis: Coaching ist keine Therapie und ersetzt daher auch keine ärztliche oder therapeutische Behandlung medizinischer oder psychotherapeutischer Art. Die Kosten für ein Coaching oder eine Beratung bei Ängsten und Sorgen werden deshalb auch nicht von den Krankenkassen erstattet. Sollten Sie an einer behandlungsbedürftigen Angststörung leiden, kann meine Beratung auch dazu führen, dass ich Sie an einen Psychologen oder Psychiater weiterverweise, der Ihnen professionelle Hilfe bei Angsterkrankungen bieten kann. Gegebenenfalls ist eine Versorgung mit Psychopharmaka und eine Psychotherapie erforderlich.