Krisen meistern | Lebens- & Sinnkrisen

Krisensituationen meistern | Coaching & Beratung Wiesbaden

Lebenskrisen oder Sinnkrisen können durch schwierige Lebensereignisse, traumatische Erfahrungen oder überwältigenden Stress ausgelöst werden. In unserem Leben begegnen uns kleine oder größere Krisen immer wieder. Auch die Lebensmitte kann eine psychische Krise bzw. Midlife-Crisis auslösen, die sich ohne professionelle Hilfe nicht selten zu einer psychischen Erkrankung entwickeln kann.

• Sie befinden sich in einer Lebenskrise und wissen nicht, wie Sie wieder festen Boden unter Ihre Füße bekommen können?
• Befinden Sie sich zur Zeit in einer persönlichen Krise oder Sinnkrise und wünschen sich professionelle Unterstützung?

Mit psychologischer Beratung und Coaching in Wiesbaden helfe ich Ihnen, Krisen zu überwinden und nach belastenden Erlebnissen und Veränderungen wieder positiv nach vorne zu schauen.

Krisensituationen können sein: Schicksalsschläge, psychosoziale Konflikte, persönliche Verluste z.B. durch Todesfall, Trennung vom Partner, schwere Krankheiten, traumatische Erlebnisse, Unfälle, Verlust des Arbeitsplatzes oder finanzielle Probleme. 

Mit professioneller Hilfe gelingt es in einer Krise, Stresssymptome, Angst und Panik zu reduzieren, positive Denkweisen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln und persönliche Krisen leichter zu überwinden.

Für viele Menschen ist es aber leider immer noch eine Herausforderung, Hilfe in persönlichen Krisensituationen anzunehmen...

Sie müssen Ihre Krise nicht alleine überstehen! In meiner Praxis in Wiesbaden unterstütze ich Sie individuell und helfe Ihnen dabei Ihre Krise leichter zu überwinden.

Lebenskrisen meistern

Oliver Kessler

Emanuel-Geibel-Straße 8

65185 Wiesbaden

Mobil 0176-64286994

info@ollokessler.com

Krisensituationen sind akute und unerwartete Ereignisse oder Zustände, die eine persönliche Bedrohung darstellen und das normale Funktionieren von betroffenen Menschen beeinträchtigen. 

"Kritische Lebensereignisse" gelten als typische Auslöser für Lebenskrisen. Lebensumstände oder Ereignisse, die mit starken Gefühlen verbunden sind oder eine erhebliche Anpassungsleistung erfordern, können eine persönliche Krise auslösen.

Lebensereignisse, die in eine Krise führen können, sind:

• Der Verlust von Angehörigen, Konflikte am Arbeitsplatz, Arbeitsplatzverlust, die Diagnose einer schweren Erkrankung oder andere persönliche Schicksalsschläge können zu einer Krise führen (siehe auch Trauerbegleitung oder Hilfe für Angehörige bei Suizid.
• Partnerschaftliche Kränkung, Enttäuschung oder Konflikte
• Missbrauch, Gewalt, Unfälle oder andere traumatische Erlebnisse können psychische Krisen auslösen
• Finanzielle Probleme: Schwere finanzielle Schwierigkeiten wie Arbeitslosigkeit, Schulden oder Insolvenz können zu einer existenziellen Krise führen
• Beziehungskonflikte, Trennungen, Scheidungen oder familiäre Probleme können ebenfalls Krisensituationen verursachen

Wenn individuelle Bewältigungsstrategien nicht mehr weiterhelfen, führen diese Krisensituationen zur psychischen Instabilität und es ist sinnvoll, sich professionelle Hilfe zu suchen. 

Krisensituationen - welche Symptome können auftreten?

Häufige Symptome in Krisensituationen:

• Angst, Nervosität oder Panikattacken
• Anspannung und innere Unruhe
• Unsicherheit
• Schlafstörungen wie Einschlaf- oder Durchschlafprobleme
• Appetitlosigkeit oder übermäßiges Essen
• Konzentrationsprobleme oder Gedächtnisstörungen
• Reizbarkeit, Aggressivität oder Stimmungsschwankungen
• Rückzug von sozialen Kontakten oder Isolation
• Körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden oder Verspannungen
• Selbstzweifel, Schuldgefühle oder Hoffnungslosigkeit

Als psychologischer Berater helfe ich Ihnen mit den Stressreaktionen umzugehen, und geeignete Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Sie in Krisensituationen zu unterstützen und ihnen dabei zu helfen, Ihre Krise zu bewältigen:

• Beratung oder Coaching: Als Berater und Coach helfe ich Ihnen dabei, ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen, anzunehmen und positive Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

• Medikamentöse Behandlung: In einigen Fällen kann auch die Einnahme von Medikamenten wie Antidepressiva oder Angstlösern hilfreich sein, um Symptome wie Angstzustände oder Depressionen zu lindern. In diesem Fall wenden Sie sich bitte an Ihren behandelnden Arzt. Bitte denken Sie daran, dass ich als psychologischer Berater keine psychischen Erkrankungen behandele.

• In meiner Praxis biete ich neben Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung oder Atemübungen viele andere Tools an, die dabei helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

Frühzeitig professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen kann in vielen Krisensituationen sinnvoll sein.

Als psychologischer Berater und Krisenbegleiter unterstütze ich Sie in meiner Praxis in Wiesbaden bei der Bewältigung Ihrer persönlichen Krise. In meiner Praxis in Wiesbaden begleite ich Sie individuell und wir finden gemeinsam heraus, welche Unterstützung Sie benötigen. 

Rufen Sie mich unverbindlich an, schreiben Sie eine E-Mail oder melden Sie sich über das Kontaktformular.

Hilfe in Krisensituationen

Oliver Kessler

Emanuel-Geibel-Straße 8

65185 Wiesbaden

Mobil 0176 - 64286994

info@ollokessler.com

Weitere Angebote in meiner Praxis:

Hilfe bei Narzissmus und toxischen Beziehungen.

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